In deze verfrissende cursus staan kennis over slaap, inzicht
in je slaapprobleem en de beoefening van de Yoga Nidra
centraal. Westerse kennis wordt gekoppeld aan een Oosterse
slaapmethode. Die combinatie werkt. Je ontdekt de bron van
je slaapprobleem én de oplossing daarvan.
Nadat je op de eerste cursusdag de beginselen hebt geleerd
van de Yoga Nidra slaapmethode, oefen je thuis verder met
behulp van de Nidra Slaap CD. Na drie weken kom je als
groep weer bij elkaar en krijg je de mogelijkheid je ervaringen
met elkaar te bespreken.
Waar nodig worden de oefeningen, zowel in de groep als
persoonlijk, bijgesteld om voor elke deelnemer het profijt
te vergroten en je slaappatroon verder te verbeteren. Met
een schat aan kennis, het juiste inzicht en de Yoga Nidra
methode, krijg je op deze unieke slaapcursus instrumenten
aangereikt om weer een gezonde en verkwikkende slaap
te realiseren.
