Niet in slaap komen, niet doorslapen of uren wakker liggen, is voor velen deel van het leven geworden.
Deze gebroken nachten hebben een negatieve invloed op je welzijn en functioneren, op je werk en thuis.
Het voelt alsof je niet alleen de controle over de nacht verloren hebt, maar ook over de dag.
Goed slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend en dat is zonde. De energie en voldoening die een
natuurlijke en gezonde slaap je geven, weerspiegelen zich direct in de kwaliteit van je dagelijks leven.
Wil je weer een ononderbroken slaap genieten dan kan de Slaapcursus je daarbij helpen.
Rob de Ron
Rob geeft je het vertrouwen dat slapen een natuurlijke vaardigheid is die binnen ieders vermogen ligt en
door oefening kan worden teruggekregen. Hij heeft persoonlijke aandacht voor jouw slaapprobleem en
geeft je tegelijkertijd de ruimte om ervaringen te delen en van andere deelnemers te leren.
Yoga Nidra Methode
De oefeningen vinden hun oorsprong in Yoga Nidra. In zijn slaapcursus geeft Rob duidelijke handreikingen
om aan de slag te gaan met de oefeningen. Samen met de Westerse kennis over slaap vormen de Oosterse
Yoga Nidra oefeningen de basis van deze effectieve slaapcursus.
